わかめ・メカブでダイエット
わかめ、メカブはかなり低カロリーの食品です。
食物繊維、ミネラルも豊富ですので、健康面でも良いですね＾＾
最近では、メタボ対策・高血圧・糖尿病にも効果があると言われています。
さらには、体臭対策にもなるそうですよ！！
もちろん、わかめやメカブだけ食べ続けるのは大変です＾＾；
バランス良く食事に取り入れ、無駄なカロリーを抑えるのが良いですね！
わかめ入り春雨スープなどもあるので、置き換えダイエットも可能です＾＾
2012-03-12 10:35
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