ローフードダイエット
聞き慣れない言葉かもしれませんね＾＾；
ローフードダイエットとは、食品を加工しないで、
『生、もしくは出来る限り生に近いものを食べる』
ダイエットの事です。
有名なところで言うと、「マドンナ」も取り入れていたそうです！
食品を加工しない事で、生きた食物酵素を摂取。
それにより、代謝が上がり消化もよくなるので、
ダイエットになるというわけですね＾＾
ですが、実際に生のものばかりは食べられないですよね＾＾；
ここでは、フルーツや生野菜を生で摂取するのがお手軽ですね！
2012-03-05 17:08
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