カロリーとはそもそもどういったものなのでしょうか？
かろりーとは、「熱量」を表しています。
1kcalは1kgの水の温度を14.5度から15.5度に上げるのに必要な熱量なんですね。
カロリーは私たち人間が活動する源となる
エネルギーのことになります。
そして、その
カロリーをコントロールすることがダイエットの基本となります！
自分の摂取カロリーを把握し、消費カロリーより摂取カロリーを抑えることがダイエットにつながります。
2012-02-02 13:19
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